Desde que comenzó la pandemia, es posible que sus hijos estén más tiempo en casa con usted. Esto también podría significar que es más difícil para usted crear tiempo libre con sus hijos. Su gimnasio o club de salud también puede estar cerrado, lo que significa que hacer ejercicio en casa y alrededor de sus hijos es la única opción. Pero los entrenamientos en casa son tan efectivos como hacer ejercicio en un gimnasio. Y que tus hijos estén en casa contigo, no significa que tengas que renunciar a tu rutina de ejercicios.
¡Hay muchas soluciones para este tipo de escenarios! ¡El ejercicio no tiene por qué terminar solo porque los niños estén en casa!
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